Para livrar-se de emoções negativas!

“A respiração é a chave para liberar emoções reprimidas. Se você sentir que precisa fazer isso, procure um local seguro onde possa perceber seus sentimentos. Acenda uma vela  cor de rosa para cura e segure algo macio de encontro ao peito, como por exemplo, um travesseiro ou ursinho de pelúcia. Deixe que seu corpo relaxe e depois expire lentamente, fazendo com que seus sentimentos saiam junto com a respiração. Inspire o ar pra dentro da boca do estômago e novamente expire. Continue fazendo isso até que se sinta bem interiormente. Às vezes isso é o suficiente, outras vezes precisamos pedir auxílio.” Respeite o seu ritmo!

Bom dia!

Soraya 

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